❈ Jogínka z Beskyd :) ❈

❈ Moje cesta ❈

Jmenuji se Ivana Hartlová. Narodila jsem se v Beskydech, poté jsem studovala ekonomii v Praze a Pasově a nakonec mě vítr zavál do Římova - malebné jihočeské vesničky, kde se s manželem snažíme vychovávat tři děti. :) Aktivní pohyb mě doprovází už od narození :) Ať už to je turistika, kolo, lyže, běžky, běh, plavání, lítání okolo dětí a v posledních 15 letech se k tomu přidala i jóga :)

Náhoda? Ne, náhody neexistují. Láska na první pohled? Ne, chvíli mi trvalo, než si mě jóga získala :) Teď už je mezi námi pevné pouto, ale začátky byly rozpačité a hlavně plné předsudků.

Na první rande s power jógou mě zavedla kamarádka. Šla jsem vlastně jen kvůli ní....

Tenkrát mě ta lekce moc neoslovila. Namísto sebe jsem vnímala jen dokonalé postavy v legínách a slušivých topech a věděla jsem, že tohle není zrovna můj šálek kávy. Cvičení mě tenkrát moc nevzalo. Jenže, co bych pro kamarádku neudělala, příště jsem šla zase. Teď už dodávám "díky Bohu" :) To jsem už věděla, do čeho zhruba jdu a najednou jsem měla prostor vnímat i sama sebe. Aha, tady ty pozice, co vypadají tak jednoduše, mi dávají docela zabrat! Druhý den mi daly o sobě vědět svaly, o kterých jsem do té doby neměla ani tušení. Hmmmm, tak nuda to rozhodně nebude :) A tak jsem power józe dala šanci :)

Ano, první léta to byla jen power jóga, tedy pohyb, síla a krásné ásány. Postupně jsem si začala uvědomovat kouzlo dechu a jeho zklidňující účinky a tak zpomaluji a zpomaluji a dostávám se od složitého k jednoduššímu :) V jednoduchosti je krása! :)

Mé 3 děti mě přirozeně přivedly na cestu k dětské józe, na které miluji hravost a nekonečnou dětskou fantazii. Děti jsou pro mě velikou inspirací. Ono mnohdy stačí je jen pozorovat a naslouchat jim. :) A právě hravost a vnímavost je důležitá i v lekcích s "dospěláky" :)

❈ Certifikace v oblasti jógy ❈

2022 Vědomý pohyb pro děti s projevy ADHD

2021 Jóga pro děti se speciálními vzdělávacími potřebami (Česká asociace dětské jógy)

2020 instruktorský kurz Relaxační a meditační techniky (Power Yoga Akademie)

2020 Jóga pro teenagery (Česká asociace dětské jógy)

2019 instruktorský kurz Jóga pro zdravá záda (Power Yoga Akademie)

2018 Atma kryja yoga první stupeň (Bhakti Marga)

2018 Škola pánevního dna (Renata Sahani)

2017 instruktorský kurz Jóga pro děti (Power Yoga Akademie)

2017 instruktorský kurz Jóga pro těhotné (Power Yoga Akademie)

2016 instruktorský kurz jógy, specializace Power jóga (Power Yoga Akademie)